작성일 · 2026년 09월 02일
[중앙동아리] 러닝크루 “RIKU”의 신입회원을 모집합니다(~9/14)🥇🏃🏃 건국대학교 중앙동아리 러닝크루 “RIKU”의 신입회원을 모집합니다🥇🏃🏃 “2018년 4월, 창설된 RIKU(라이쿠)는 건국대학교 러너들이 모인 러닝크루입니다. 러닝 실력에 상관없이 함께 뛰며 기초 체력 향상과 마라톤을 목표로 하여 크루들과 훈련하고 도전하고 있습니다!” 🔸모집기간 : 8월 25일(월) ~ 9월 14일(일) 🔸지원대상 : 러닝으로 운동을 시작하고 싶거나 러닝에 관심이 있고 사랑하는 건국대학교 소속 재학생, 신입생, 휴학생이라면 누구나 신청가능! ✨✨지원 방법 ✨✨ 지원 – 하단 구글폼 지원서 작성 후 카카오톡 오픈채팅으로 ‘지원서 작성완료했습니다!’ 남겨주세요. 1) 구글폼 지원서 https://forms.gle/GuWZLyZFt2qpHtULA 2) 구글폼 작성 후 반드시 카카오톡 오픈채팅으로 연락 https://open.kakao.com/o/sIETifOh ‼️구글폼 작성 후 카카오톡 오픈채팅으로 연락주셔야 단톡에 초대가 가능합니다‼️ 🔸회비 : 20,000원 🔸 활동내용 💻저희 라이쿠는 자체 웹앱을 이용하여 활동 상황을 공유합니다💻 더 자세한 활동내용이 궁금하다면, 라이쿠 웹앱에서 확인가능! 🏃정규런 일시 : 주 2회 (월,목) 오후 6~7시 시작 (달리기 전후 스트레칭 포함 총 1시간 소요) 거리 : 보통 4~5km 러닝으로 약 40분 소요 *시험기간 2주 전부터 활동X, 중도하차 가능 | 장소 : 건대 캠퍼스, 어린이대공원, 뚝섬한강공원, 석촌호수, 서울숲, 반포대교, 중랑천, 올림픽공원 등 | 페이스그룹 (* 참여인원에 따라 페이스, 그룹 수 조절) 🎽1그룹 5’30”-6'00" / 5-7km 🎽2그룹 6’00”-6'30" / 4-5km 🎽3그룹 6’30”-7'00" / 4-5km 🎽4그룹 7’00”-7'30" / 4-5km 🏃번개런 크루원이라면 누구나 개최 가능 시간/장소/페이스 공지방에 올린 후 자유롭게 모여서 RUN RUN~ 🏃마라톤 학기당 크루 단위로 마라톤 희망자 조사 및 참여 * 크루 지정 공식 마라톤 참여 시, 마라톤 참가비 일부 및 용품지원 🔸CHECK 📌 반말문화 적용✨ RIKU는 평등하며 관계지향적인 즐거운 동아리를 추구합니다. 따라서 저희 RIKU는 ‘반말문화’를 시행하고 있는데요! ‘반말문화’란 말그대로 첫 인사가 ‘안녕하세요’가 아닌 ‘안녕’으로 말하고 카톡방에서도 반말로 말하는 문화입니다. 처음엔 이상하고 어색할 수 있어도 ‘반말문화’ 로 동아리원끼리 더욱 가까워질 수 있는 RIKU의 장점입니다. 📌 기상 및 미세먼지 악화로 인해 취소 시, 러닝 시작 2시작 전 재공지 합니다. 📌 참가 신청 후 불참 또는 지각 시 사전에 연락 바랍니다. 📌 러닝 시작 2시간 전부터 음식물 섭취는 자제해주세요! 러닝 때 복통을 유발할 수 있습니다. 📌 정규런 및 번개런 참석 또는 개인인증 1회 완료 시 정회원 가입이 가능합니다. ❓Q&A❗ Q. 체력이 좋지 않은데 들어갈 수 있을까요? A. 네! 완전 환영입니다!! 뛰는 그룹이 3~4그룹으로 나누어져 있어서 실력에 맞는 그룹으로 선택하여 참여 가능합니다~ ‘달리기를 하고 싶은데 막상 엄두조차 나지않고 체력이 좋지 않아서 걱정된다?’ 라이쿠로 오세요!! 새로운 신입 러너들을 위해 9월 한정! “왕초보반” 페이스도 신설하였으니 많은 관심부탁드려요~😊 Q. 짐 보관은 어떻게 하나요? A. 보통 집결장소에 있는 물품보관함에 짐을 보관합니다. 물품보관함 비용은 회비로 지원되기 때문에 따로 결제하여 사용하지 않으셔도 됩니다. 사물함이 작거나 없는 경우가 있을 수 있어 짐을 최소화 해주시고 귀중품은 직접 관리해주세요!! 건대 캠퍼스 러닝 시 짐 보관은 동방에 보관 후 집결지에 모이면 됩니다. ✨️RIKU 동아리 방 위치 : 제2학생회관 203호✨️ Q. 마라톤 참가 시, 지원되는 것들은 어떤 것들이 있나요? A. 참가 거리에 따른 참가비 일부 차등 지원과 에너지 젤을 지원해드리고 있습니다. 이번에 새롭게 일회용 우비도 지원해 드릴예정입니다~ 이른 집합 시간과 대회장에 짐 보관 후 마라톤 경기 시작까지 시간 텀이 있어 체온 유지용으로 사용됩니다. Q. 정규런 일정과 장소는 어떻게 되나요? A. RIKU 공지 톡방에 정규런 일정3,4일 전에 러닝장소 및 코스, 집합시간을 공지해드리고 있습니다. 공지 내용을 확인 후 참여 여부 투표에 참여해주시면 됩니다. 투표를 토대로 인원 체크가 이루어지고 있기 때문에 부득이한 사정으로 당일 정규런 참여가 어려운 경우 공지 댓글에 불참을 알려주세요~ Q. 정규런 진행은 어떻게 되나요? A. [워밍업 → 러닝 → 쿨다운] 순으로 진행됩니다. 워밍업에서 부상방지 및 몸 예열을 위해 드릴 운동(스트레칭)이 진행되어집니다. 러닝 전 러닝 매너 교육과 부상 방지 교육 등이 이루어진 후 페이서의 주도하에 러닝이 시작됩니다. 러닝이 끝난 후 쿨다운으로 스트레칭으로 몸을 풀어주고 있습니다. Q. 다른 대학과 러닝도 하나요? A. 네~ 정규런은 건대생들로 러닝이 진행되지만 ‘연합런’을 통해 다른 대학 러닝 크루들과 만나 러닝으로 하나되어 색다른 러닝을 하며 친목 도모를 하고 있는데요~ 이번 학기는 고려대, 성균관대 등 다수의 대학 러닝크루와 연합러닝, 연합훈련 등 예정에 있습니다. 또한 JTBC 마라톤 주최사 러너블에서 운영하는 대학러닝리그 소속으로 전국에 있는 32개 이상의 대학 러닝크루와 캠퍼스런, 토너먼트 등 다양한 방법으로 교류하고 있습니다! Q. 정규런 이후 뒷풀이가 있나요? A, 아니요, 공식적으로 뒷풀이를 진행하지 않습니다! 정규런 종료 후 각자 식사를 진행하시면 됩니다! 문의사항이 있으시면, 하기 오픈채팅방 접속 또는 카카오톡 오픈채팅(1:1) 검색창에 “RIKU RECRUIT”를 검색해주세요! https://open.kakao.com/o/sIETifOh 또한, 인스타 @runningin_konkukuniv 에 편하게 DM주시면 빠르게 답장드리도록 하겠습니다☺️
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